GRANOLA À 5 INGRÉDIENTS ET 5 MINUTES SUR LA CUISINIÈRE
GRANOLA À 5 INGRÉDIENTS ET 5 MINUTES SUR LA CUISINIÈRE
3 août 2017 6 commentaires
Ce Granola Stovetop à 5 ingrédients et 5 minutes est un délicieux petit-déjeuner qui durera toute la semaine. Infiniment plus savoureux et plus sain que tout ce que vous pouvez acheter au magasin!
Granola à 5 ingrédients et 5 minutes sur la cuisinière
Bien que je sois une experte en achats impulsifs en matière de vêtements et de bibelots inutiles pour ma maison, à l'épicerie, je suis une fille en mission et je m'éloigne rarement de la liste détaillée des épiceries que je fais tous les dimanches. Cependant, l'une de mes parties préférées à propos d'aller à l'épicerie, en plus de vérifier efficacement les choses sur ma liste, est de monter et descendre chaque île, juste pour baver sur les nouveaux articles que je peux rencontrer.
Pour m'assurer de ne pas remplir mon panier de piles de confiture de figues, de croustilles aux truffes et de craquelins gourmands, je m'autorise deux à trois impulsions qui doivent appartenir immédiatement à mon garde-manger. Habituellement, un assortiment aléatoire de goodies attire mon attention, mais l'un des articles que je berce presque toujours sur le bord de jeter dans mon panier est emballé granola.
Cuisson rapide d'avoine dans une tasse à mesurer
Je vais me tenir devant les paquets de granola de zillion, et affiner sur un qui semble complètement irrésistible ... jusqu'à ce que je regarde les informations nutritionnelles et le voir arriver à un énorme 20 grammes de sucre par portion. Non, merci! En fin de compte, je décide contre et je me promets que je vais faire un gros lot à la maison, mais plus de fois, je ne parviens pas à suivre.
Jusqu'à maintenant…
Parce que maintenant, des excuses comme «Ça prend trop de temps» ou «Je n'ai pas assez d'ingrédients» ne sont plus pertinentes parce que j'ai trouvé un moyen de fabriquer des granolas faits maison en cinq minutes et cinq ingrédients. Je n'y retournerai jamais.
Pour moi, les cinq ingrédients de la granola - les flocons d'avoine à cuisson rapide, les amandes rôties au miel tranchées, le miel, l'huile de noix de coco et la cassonade - sont des éléments de base que je conserve dans mon garde-manger. Je suppose que beaucoup d'entre vous le font aussi, mais si vous ne le faites pas, ils sont facilement accessibles dans n'importe quelle épicerie.
Poêle granola dans le bocal Mason
J'ai déjà vu des recettes de granola sur une cuisinière, mais ce n'est que quelques jours auparavant que Teddy m'avait pratiquement crié pour le petit-déjeuner et que nous n'avions pratiquement rien dans notre garde-manger ou notre frigo sauf un yogourt grec. tête. J'ai simplement tout simplement jeté tout dans une petite poêle, fait chauffer à feu moyen-bas et constamment mélangé jusqu'à ce que le miel, l'huile de noix de coco et le sucre brun enduit chaque morceau.
Je laissai le mélange refroidir pendant une minute ou deux, puis le servis sur un grand bol de yogourt grec et regardai Teddy partir en ville. Le jour suivant, j'ai fait un autre lot géant, et nous l'avons mangé pour le petit déjeuner depuis.
Ce que j'aime le plus c'est que même si c'est une recette de cinq ingrédients, vous pouvez facilement étendre les ingrédients avec des baies séchées, des flocons de noix de coco, des graines de lin ou même des graines de chia nutritives.
Donc, la prochaine fois que vous naviguerez au large de l'île granola, rappelez-vous, avec cinq ingrédients et quelques minutes, vous pouvez le faire à la maison ...
Granola d'avoine et d'amande
Impression
Granola à 5 ingrédients et 5 minutes sur la cuisinière
Avec seulement cinq ingrédients et quelques minutes, vous pouvez faire un granola facile et délicieux qui vous durera toute la semaine. Infiniment plus savoureux et plus sain que tout ce que vous pouvez acheter au magasin!
Petit déjeuner
Cuisine américaine
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2 tasses
Auteur Nicole
Ingrédients
1/8 tasse + 1 c. mon chéri
1/4 tasse d' huile de noix de coco
2 tasses d' avoine à cuisson rapide
3 c. cassonade
1/2 tasse d'amandes grillées au miel
Instructions
Ajouter le miel et l'huile de noix de coco dans une casserole moyenne. Faire chauffer à feu mi-doux et fouetter jusqu'à ce que le miel soit fondu.
Ajouter l'avoine, la cassonade et les noix. Augmenter le feu à moyen et utiliser une cuillère en bois pour remuer et enrober uniformément l'avoine et le sucre brun. Continuer à cuire jusqu'à ce que le granola commence à brunir, puis remuez à nouveau. Continuez à faire la même chose jusqu'à ce que tous les flocons d'avoine et les noix soient grillés et légèrement dorés.
Éteindre le feu et assaisonner avec une pincée de sel. Étaler sur une grande plaque à pâtisserie. Laisser refroidir pendant 1-2 minutes, en remuant toutes les 30 secondes environ pour s'assurer que le granola ne colle pas ensemble. Une fois complètement refroidi, stockez ou servez avec du yogourt!
Notes de recette
Des ingrédients optionnels qui fonctionnent bien: Noix de coco, cerises séchées, pacanes, graines de lin ou graines de chia
3 août 2017 6 commentaires
Ce Granola Stovetop à 5 ingrédients et 5 minutes est un délicieux petit-déjeuner qui durera toute la semaine. Infiniment plus savoureux et plus sain que tout ce que vous pouvez acheter au magasin!
Granola à 5 ingrédients et 5 minutes sur la cuisinière
Bien que je sois une experte en achats impulsifs en matière de vêtements et de bibelots inutiles pour ma maison, à l'épicerie, je suis une fille en mission et je m'éloigne rarement de la liste détaillée des épiceries que je fais tous les dimanches. Cependant, l'une de mes parties préférées à propos d'aller à l'épicerie, en plus de vérifier efficacement les choses sur ma liste, est de monter et descendre chaque île, juste pour baver sur les nouveaux articles que je peux rencontrer.
Pour m'assurer de ne pas remplir mon panier de piles de confiture de figues, de croustilles aux truffes et de craquelins gourmands, je m'autorise deux à trois impulsions qui doivent appartenir immédiatement à mon garde-manger. Habituellement, un assortiment aléatoire de goodies attire mon attention, mais l'un des articles que je berce presque toujours sur le bord de jeter dans mon panier est emballé granola.
Cuisson rapide d'avoine dans une tasse à mesurer
Je vais me tenir devant les paquets de granola de zillion, et affiner sur un qui semble complètement irrésistible ... jusqu'à ce que je regarde les informations nutritionnelles et le voir arriver à un énorme 20 grammes de sucre par portion. Non, merci! En fin de compte, je décide contre et je me promets que je vais faire un gros lot à la maison, mais plus de fois, je ne parviens pas à suivre.
Jusqu'à maintenant…
Parce que maintenant, des excuses comme «Ça prend trop de temps» ou «Je n'ai pas assez d'ingrédients» ne sont plus pertinentes parce que j'ai trouvé un moyen de fabriquer des granolas faits maison en cinq minutes et cinq ingrédients. Je n'y retournerai jamais.
Pour moi, les cinq ingrédients de la granola - les flocons d'avoine à cuisson rapide, les amandes rôties au miel tranchées, le miel, l'huile de noix de coco et la cassonade - sont des éléments de base que je conserve dans mon garde-manger. Je suppose que beaucoup d'entre vous le font aussi, mais si vous ne le faites pas, ils sont facilement accessibles dans n'importe quelle épicerie.
Poêle granola dans le bocal Mason
J'ai déjà vu des recettes de granola sur une cuisinière, mais ce n'est que quelques jours auparavant que Teddy m'avait pratiquement crié pour le petit-déjeuner et que nous n'avions pratiquement rien dans notre garde-manger ou notre frigo sauf un yogourt grec. tête. J'ai simplement tout simplement jeté tout dans une petite poêle, fait chauffer à feu moyen-bas et constamment mélangé jusqu'à ce que le miel, l'huile de noix de coco et le sucre brun enduit chaque morceau.
Je laissai le mélange refroidir pendant une minute ou deux, puis le servis sur un grand bol de yogourt grec et regardai Teddy partir en ville. Le jour suivant, j'ai fait un autre lot géant, et nous l'avons mangé pour le petit déjeuner depuis.
Ce que j'aime le plus c'est que même si c'est une recette de cinq ingrédients, vous pouvez facilement étendre les ingrédients avec des baies séchées, des flocons de noix de coco, des graines de lin ou même des graines de chia nutritives.
Donc, la prochaine fois que vous naviguerez au large de l'île granola, rappelez-vous, avec cinq ingrédients et quelques minutes, vous pouvez le faire à la maison ...
Granola d'avoine et d'amande
Impression
Granola à 5 ingrédients et 5 minutes sur la cuisinière
Avec seulement cinq ingrédients et quelques minutes, vous pouvez faire un granola facile et délicieux qui vous durera toute la semaine. Infiniment plus savoureux et plus sain que tout ce que vous pouvez acheter au magasin!
Petit déjeuner
Cuisine américaine
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2 tasses
Auteur Nicole
Ingrédients
1/8 tasse + 1 c. mon chéri
1/4 tasse d' huile de noix de coco
2 tasses d' avoine à cuisson rapide
3 c. cassonade
1/2 tasse d'amandes grillées au miel
Instructions
Ajouter le miel et l'huile de noix de coco dans une casserole moyenne. Faire chauffer à feu mi-doux et fouetter jusqu'à ce que le miel soit fondu.
Ajouter l'avoine, la cassonade et les noix. Augmenter le feu à moyen et utiliser une cuillère en bois pour remuer et enrober uniformément l'avoine et le sucre brun. Continuer à cuire jusqu'à ce que le granola commence à brunir, puis remuez à nouveau. Continuez à faire la même chose jusqu'à ce que tous les flocons d'avoine et les noix soient grillés et légèrement dorés.
Éteindre le feu et assaisonner avec une pincée de sel. Étaler sur une grande plaque à pâtisserie. Laisser refroidir pendant 1-2 minutes, en remuant toutes les 30 secondes environ pour s'assurer que le granola ne colle pas ensemble. Une fois complètement refroidi, stockez ou servez avec du yogourt!
Notes de recette
Des ingrédients optionnels qui fonctionnent bien: Noix de coco, cerises séchées, pacanes, graines de lin ou graines de chia
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